С Международным днем танца

В Международный день танца спешим напомнить что танец оказывает многостороннее действие на ваше тело.

• Повышает общий тонус организма, добавляя энергии и жизненных сил.
• Растягивает и укрепляет мышцы, повышая их эластичность и работоспособность.
• Укрепляет сердечную мышцу, улучшает ее состояние.
• Укрепляет кровеносные сосуды, снижает вязкость крови, тем самым способствуя лучшему кровотоку во всех органах и системах.
• Улучшает объем движения в суставах, кровоснабжение и питание суставной поверхности.
• Развивает и укрепляет дыхательную систему.
• Способствует формированию и поддержанию красивой осанки, что благотворно влияет на позвоночник, грудную клетку и опять же дыхательную систему. А выработанный рефлекс держать голову поднятой, а плечи опущенными – профилактика головных болей и улучшение кровоснабжения головного мозга.
• Активирует и ускоряет обмен веществ. Способствует снижению избыточного веса.
• За счет тренировки вестибулярного аппарата улучшает координацию движений.
• Тренирует мелкие мышцы и суставы стопы, укрепляя ее свод.
• Повышает иммунитет и с учетом укрепления дыхательной системы снижает частоту респираторных заболеваний.
• За счет запоминания сложных движений и связок тренирует и улучшает моторную память.
• Повышает выносливость и работоспособность.

Танцуйте, будьте здоровы!